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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 53099次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75688次

• 运动时肌肉拉伤了怎么办
  运动时发生了肌肉拉伤，在临床上特别常见，主要是过度的牵拉造成的。发生这种情况患者需要停止一切的运动锻炼，然后需要严格的卧硬板床休息，最好是把患处抬高，可以通过重力的作用，能够减轻肿胀以及助于炎性水肿的消退。发生了肌肉拉伤，在当天需要进行冷敷来处理，最好是间断性的冷敷，可以选择冰袋，可以很好的减轻血管的渗出，并起到镇痛的作用。第2天可以选择热敷，或者是烤电以及选择红花油，玉林正骨水来治疗，这样可以促进血液的循环，可以促进组织的恢复。如果疼痛比较严重，可以口服洛索洛芬钠，双氯芬酸钠来进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-19 4204次

• 体育课扭伤怎么处理
  上体育课的时候扭伤了关节，常常发生在膝关节以及踝关节，尤其是踝关节扭伤更为常见。关节扭伤之后一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许可以适当的固定，必要时可以使用木板或者树枝进行短暂的固定，抬高患肢，最好高于心脏的水平。扭伤之后需要进行局部的间断冷敷，可以使用干毛巾把冰块或者雪糕包裹起来，放在肿胀最为明显的地方，每次冷敷的时间大约在20分钟，每两个小时冷敷一次，然后积极的到医院去完善检查，明确损伤的具体程度，检查包括磁共振检查。如果损伤程度比较严重，是需要进行手术治疗，手术之后需要石膏固定六周左右的时间。如果损伤程度不严重，积极的石膏固定进行保守治疗就可以，积极地进行对症处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-11 4499次

• 体育课脚扭伤怎么处理
  上体育课的时候扭伤了脚，需要积极立即停止所进行的任何的动作，然后积极去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极进行手术治疗，如果保守治疗，最好进行石膏固定3到4周的时间，可以应用消炎镇痛药物，洛索洛芬钠不能推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 3704次

• 肌肉拉伤可以运动吗
  病情分析：肌肉拉伤不能运动，过量运动可以引起肌肉反复的受伤，一定要严格卧床休息，至少得需要三到四周症状才会逐渐的缓解。意见建议：患者要尽量将患肢抬高，这样有助于静脉的回流，有助于消肿。可以局部的热敷，吃一些活血止痛类的药物可以缓解症状。如果症状比较严重要及时到医院检查，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-15 1505次

• 体育课上运动时发生轻度肌肉拉伤,应当怎么处理
  体育课上，轻度肌肉拉伤是常见的运动损伤。遇到此类情况，应通过以下方法应对。首先，要立即停止运动，避免进一步损伤；其次，进行冷敷处理，以减轻肿胀和疼痛；最后，适当压迫包扎并抬高伤处，以减少出血和促进血液回流。停止运动是肌肉拉伤后的首要步骤，它
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次

• 体育生肌肉拉伤怎么快速恢复
  体育生肌肉拉伤通常可以通过日常护理、冷敷、药物治疗等方式快速恢复。1、日常护理：注意调整饮食习惯，多摄入富含蛋白质、维生素的蔬菜和水果，来保持营养均衡。注意多休息，避免过度疲劳，避免长时间熬夜。将受伤部位抬高到心脏上方，促进静脉回流，有助于减轻水肿。2、冷敷：可以对局部进行冷敷，如使用冰袋或湿毛巾敷
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次