下面给大家介绍一下养肾的食品:

1、芝麻。芝麻性平,味甘,有补肝肾、润五脏的作用。

2、狗肉。狗肉性温,味咸,除有补中益气的作用外,还能温助肾阳。故肾阳不足、腰膝酸软的人最宜食用。

3、猪肾。猪肾性平,味咸,有补水脏、治耳聋的作用。

4、板栗。栗子性温,味甘,除有补脾健胃的作用外,更有补肾壮阳之功。

5、山药。山药性平,味甘,为中医上品之药,除具有补肺、健脾的作用外,还能益肾填精。

6、冬虫夏草。冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是平补阴阳的名贵药材。

7、枸杞。枸杞性平,味甘,也有补肾阳的作用。

8、何首乌。何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用于肾虚之人。

9、海参,海参性温,味咸,质地虽阴柔但能补肾阳,为补肾阳、补肾阴双补之品。

10、虾米。虾性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用,可以用于治疗肾气虚弱、肾阳不足所致的腰膝酸软无力、阳痿、男子不育症等。

以上内容仅供参考

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