腰椎管狭窄尽量不要骑车。因为腰椎管狭窄需要避免腰部的过度劳累,或者是腰部的劳损,而骑车需要运用腰部的力量,如果长时间骑车,会导致腰部受损,反而加重腰椎管间隙狭窄,所以,腰椎管狭窄还是少骑车。
另外,积极的锻炼腰背肌力量,有效的预防,恢复腰椎管狭窄,所以平时腰部运动之前佩戴一些保护腰的支具或者是腰围之类的东西,可以起到很好的预防作用。平时站姿,坐姿,工作姿势都要保持正确,也可以有效的恢复腰椎管狭窄这类疾病。
腰椎管狭窄尽量不要骑车。因为腰椎管狭窄需要避免腰部的过度劳累,或者是腰部的劳损,而骑车需要运用腰部的力量,如果长时间骑车,会导致腰部受损,反而加重腰椎管间隙狭窄,所以,腰椎管狭窄还是少骑车。
另外,积极的锻炼腰背肌力量,有效的预防,恢复腰椎管狭窄,所以平时腰部运动之前佩戴一些保护腰的支具或者是腰围之类的东西,可以起到很好的预防作用。平时站姿,坐姿,工作姿势都要保持正确,也可以有效的恢复腰椎管狭窄这类疾病。
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