如果患者发现自己眼睛周围的黑眼圈很重,这个时候首先考虑有可能是患者最近睡眠不好或者是休息不足造成的。首先建议患者可以调整休息,改善睡眠质量,一定尽量避免熬夜这种情况发生。
然后我们平时可以适当的按摩眼部周围的皮肤,这样的能够促进眼部周围皮肤的血液循环,对于眼睛周围黑眼圈的情况也会有所帮助。
还有就是如果我们平时有时间,也可以用热毛巾来敷眼睛,通过热敷也能够促进眼部周围的皮肤还有血液循环,这种情况下也能减轻眼睛眼圈情况发生。
还有就是我们平时在饮食中可以注意适当的吃大枣、枸杞之类的,可以补气补血,所以对眼睛周围有黑眼圈这种情况能够有所帮助,有所改善。