口呼吸面容主要是小孩小的时候有个坏习惯,如果发现的早就可以自我恢复。口呼吸面容自我恢复的过程中,就是自己潜意识提醒自己要用鼻子呼吸,不要用嘴巴呼吸。当然有些人到了成年之后才发现,这个时候的口呼吸面容也可以自我恢复,只不过恢复的时间有点长,而且可能过程有点辛苦,但是只要坚持不懈,还是可以恢复过来的。
如果到了严重的程度,那么就靠自我恢复可能就困难了,这个时候就需要到医院去寻求医生的帮助,可以带上关闭器把嘴巴关闭。人是条件反射很强的动物,当嘴巴不能呼吸了,为了生存,自我求生意识会主动用鼻子呼吸,这个动作多了,慢慢的就会习惯用鼻子呼吸了。
所以说,口呼吸面容自我恢复是可以的,只要呼吸面容过程都还不算太严重的情况下。