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• 手足冷冰凉怎么调理

  手足冷冰凉可以分药物和食物，两种方法来进行调理。食物调理可以吃一些，具有暖的食物，最常用有效的药物食物，比如羊肉，桂圆，荔枝，鸡肉，这些都有温通经络的作用。另外还可以采用一些，外用泡脚的方法，你比如说最常用的是药物，可以加一些川乌，草乌，威灵仙透骨草，三棱，莪术，这些来外部泡脚，泡脚的时间是建议您，二十分钟左右，不要时间太长。另外一种是用药物来调整，药物主要是分三个类型，肝郁，阳虚和寒凝，具体的要到临床，让大夫来给您开药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-06-30 31810次

• 手脚冰凉应该怎样来进行调理呢

  ①多吃些黑色食物，不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。②合理的补充热量③注意穿衣保暖，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。④勤泡脚，泡脚有助促进末梢血液循环，驱散寒意。⑤中医食疗，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 18869次

• 手脚冰凉怎么调理
  1、调整心情，当情绪激动时，手的温度可以很快下降三到六摄氏度，平静的时候可以恢复，所以要避免精神紧张和情绪激动，对于防治手脚冰凉是有好处的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋袜，对于手脚要进行适当的保护，外出的时候可以戴上口罩和手套，还有棉鞋，脚底热全身都会感觉温暖的。3、多进食热量多的一些饮食，多吃一些肉类、蛋类、面食来增强机体的产热量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促进血液循环的食物，比如芝麻、花生、洋葱、辣椒这些食物。4、冬天要适当的锻炼，适当的运动可以促进血液循环，不需要过于激烈的运动，主要通过跑步、慢跑、爬楼梯这些方式进行锻炼。5、指压按摩，可以按压涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于调理手脚冰凉的情况。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 22586次

• 手足冷冰凉怎么调理
  首先一定要注意保暖，不能在严寒天气里为了美丽，穿得过于单薄，特别是手足部，因为脂肪、血管较少，更加要注意保暖，每天可以坚持用热水泡脚，泡到全身微微发热，坚持下去对改善手足冰凉效果明显。饮食上要注意不要吃生冷寒凉的食物，可以多吃一些温补的食物，比如羊肉，龙眼，韭菜等，还可以适当的使用一些补血行气的药物，比如阿胶，黄芪，当归等，活血行气。另外要保持适当的运动锻炼，可以加快血液的循环和新陈代谢，也能够调理手足冰冷，如果是因为某些疾病的原因导致的手足冰冷，那么就要注意治疗原发病。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-12-25 2456次

• 腿脚冰凉怎么调理
  腿脚冰凉是心血管系统障碍和体寒造成，用中医解释就是阳虚。可以通过药物，饮食和运动进行调节，药膳有枸杞老姜茶，当归生姜羊肉汤，玉竹烧猪手，十全滋补牛腩，当归红枣补血汤，姜丝爆羊肉，小米红枣生血汤，苓归乌鸡盅等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-06 5503次

• 手脚冰凉怎么调理？
  病情分析：手脚冰凉一般来说是因为肾阳不足，不足以温煦四肢所致。调理过程中要以温肾助阳为主，可以适当的增加一些行气利水的药物。意见建议：脾主四肢肌肉，治疗的过程中也可以增加一些补益脾阳的药物。平时要注意保暖，根据季节及时调整衣服，天气寒冷时，适当减少户外逗留时间。加强锻练，增强体质。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-06 5201次

• 腿冰凉怎么调理
  腿冰凉是许多人常遇到的问题，其成因多样，调理方法也需因人而异。一般而言，腿冰凉的调理可以从改善生活习惯、中医治疗以及针对潜在疾病进行治疗三方面入手。首先，改善生活习惯对于缓解腿冰凉至关重要。保持营养丰富的饮食，适量增加高热量食物，如花生、核
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-30 0次

• 脚冰凉怎么调理
  脚冰凉可以通过中医进行调理，可以在专业医师的指导下口服中药进行治疗，或是泡脚等方式。但具体所服用的药物类型还是根据引起脚冰凉的原因来决定。引起脚冰凉的原因有比较多，分为生理性和病理性。生理性的最主要原因就是女性在月经期间，由于身体比较虚弱，所以会出现脚冰凉，而且有部分女性由于体质虚寒，会经常出现脚冰
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-09 2217次