运用松驰疗法应注意哪些问题?

松弛疗法是心理治疗中行为疗法的一种,可以在医务人员的指导下进行,而且可以在学会基本操作程序方法以后自我练习,进行松弛治疗一定要有一个较好的训练环境,训练最好是在单独的与周围环境隔离的房间内进行,室内的温度要比较适中。

在进行松弛训练的时候多数人具有头脑清醒、心情愉快和全身的舒适感,但是少数人有时会出现肢体刺痛、震颤、漂浮感、麻木、抽动等特殊的自我感觉,轻者属于正常反应,可以适当的调整一下姿势就可以了,对于比较严重的或感觉到对上述症状感到不安的,必须停止训练。

在训练以前应该选择合适的训练对象,对于有心理障碍的应该做全面的精神检查,松弛疗法不适合与以下的一些人训练:五岁以下的儿童;精神发育迟滞或者是病因不明,不能做出明确诊断的;不愿意接受松弛训练的人。

此外一般认为心肌梗塞或可疑为心肌梗塞者,青光眼眼压控制不满意或在训练过程中眼压增高的,在训练过程中血压增高、头痛、头晕、恶心、呕吐、具有精神症状的不适合用松弛疗法。

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