子宫内膜异位症患者可进行生理瑜伽、臀部抬高等锻炼,可有效改善不适症状,促进疾病恢复。但在患有子宫内膜异位症后也应及时就诊,遵医嘱通过药物、手术治疗。
1、生理瑜伽:
生理瑜伽可延展及拉长骨盆腔肌肉,借助双脚的延伸来舒缓子宫的紧张,可减轻因子宫内膜异位引起的各种疼痛。
2、臀部抬高:
适当进行臀部抬高运动,也会有利于子宫内膜异位症的恢复,可有效改善不适症状。
如果自身出现子宫内膜异位症,建议尽早就诊采取药物和手术方法进行治疗。药物治疗可遵医嘱使用注射用醋酸亮丙瑞林缓释微球、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂等药物,以减少卵巢分泌的性激素。而手术主要是对病灶进行切除处理,如果进行手术治疗,就需做好后期护理,防止出现不良反应。