少精弱精症一般是指精子数量少或精子运动力差,是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。此病一般可以通过调整饮食、规律生活习惯、运动、减轻心理压力、药物等方式来调理。
1、调整饮食:
患者日常生活中要均衡饮食,可以多吃一些奶类、红肉、豆类、新鲜蔬菜水果等高蛋白质、高维生素的食物,可以为机体补充所需要的营养。同时,避免吃辛辣刺激油腻的食物,比如辣椒、胡椒、肥肉等,以免影响身体健康。
2、规律生活习惯:
患者生活中要多注意休息,保证充足的睡眠,避免经常熬夜,还要避免过度劳累,有利于促进病情的恢复。
3、运动:
患者平时要避免久坐或久躺,可进行适当的体育锻炼,比如慢跑、骑单车、爬山等,促进机体的新陈代谢,有利于增强体质。
4、减轻心理压力:
患者平时要合理安排工作和生活,以免工作压力较大引起焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,进而影响体内激素水平,不利于病情的恢复。
5、药物:
患者可在医生指导下使用生精片、五子衍宗丸、固精补肾丸等药物进行治疗,可以改善精子少活力差的情况,治疗期间要严格遵医嘱用药。
患者日常生活中要保持心情舒畅,如果治疗期间出现身体不适,应及时就医,在医生指导下做相应的治疗。