慢性咽炎一般是不良饮食习惯、炎症刺激、胃食管反流等原因引起的，患者应注意加强锻炼、合理饮食、做好日常防护、养成良好作息习惯、按时按量服药等。
1、加强锻炼：
适量锻炼可以增强患者体质，可以做一些比较平缓的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有利于疾病的康复，不可以做过于激烈的运动，以免对咽部造成刺激，造成症状加重。
2、合理饮食：
在日常生活中患者应养成良好饮食习惯，以清淡、易消化饮食为主，如小米粥、面条等，不可食用辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒、芥末等，同时应多喝温开水，对疾病康复有帮助。
3、做好日常防护：
平时应勤开窗通风、保持室内空气流通，不去人群密集的地方，若工作原因需接触刺鼻气体，可通过佩戴口罩、面罩等方式进行防护，避免对咽部黏膜造成刺激。
4、养成良好作息习惯：
患者平时应早睡早起，合理作息，避免熬夜，以免造成抵抗力下降，出现病情加重的情况。
5、按时按量服药：
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、头孢呋辛酯片等药物治疗。应严格遵医嘱服用药物，不可擅自加大或减少剂量，按照医生规定的次数按时服用，方可起到治疗疾病的作用。
慢性咽炎的治疗是一种长期过程，患者应调整好心态，积极配合医生治疗，努力提高身体素质，有利于促进疾病尽快康复。
