脸被砸了出现肿胀可以通过冰敷、热敷、药物治疗等方法消肿。
在受伤后的初期，即24至48小时内，应用冷敷法是非常关键的。可以使用毛巾包裹冰块，轻轻敷在肿胀部位，每次敷冰15至20分钟，每隔1至2小时重复一次。冷敷有助于促进局部血管收缩，减少血液渗出，从而缓解肿胀和疼痛。
在48小时后，可以改用热敷法。使用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，同样每次敷15至20分钟，每隔1至2小时重复。热敷能够促进局部血液循环，加速淤血消散，有助于消肿。
药物治疗也是缓解脸部肿胀的有效手段。患者可以在医生指导下使用如云南白药胶囊、三七片等中成药，这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的功效。同时，如果伴有疼痛，也可以考虑使用布洛芬、塞来昔布等解热镇痛类药物来缓解疼痛，但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。
除了上述措施，患者在恢复期间还应注意休息，避免过度劳累，以免加重肿胀。饮食方面，增加富含维生素C和蛋白质的食物摄入，有助于加速伤口愈合。
最后，需要强调的是，如果肿胀持续不减或伴有其他严重症状，如视力模糊、骨折等，应立即就医，以免延误治疗。在任何情况下，都应遵循医嘱用药，切勿自行增减药物剂量或更改用药方式。科学的治疗和护理是恢复健康的关键。
