生活中，意外无处不在，有时候脸可能会不小心被砸到，这不仅会带来疼痛，随之而来的肿胀也让人十分困扰。那么脸被砸了之后应该怎么消肿呢？

1、冷敷：

在受伤后的24-48小时，冷敷是缓解肿胀和疼痛的有效方法。可以使用毛巾包裹冰块，轻轻敷在受伤部位，每次敷冰15-20分钟，每隔1-2小时重复一次。

2、热敷：

在受伤48小时后，可以改用热敷。使用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每隔1-2小时重复一次。

3、抬高头部：

保持头部抬高，避免长时间低头，有助于减少血液流向受伤部位，进一步减轻肿胀。在睡觉时，可以使用枕头将头部垫高，保持舒适的姿势。

在脸部被砸后，除了上述的消肿方法外，还需要注意以下几点：

1、饮食方面：增加富含维生素C和蛋白质的食物摄入。

2、保持伤口清洁：使用温和的清洁剂轻轻擦拭受伤部位。

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