人体排汗主要排出哪些物质

人体排汗主要排出的物质包括水、无机成份、有机成份等。

1、水：

汗通常是一种无色透明的液体，其中水分占99%，所以人体排汗时主要排出的是水。

2、无机成份：

汗中除了有水之外，还有固体物质，这些固体物质中包括氯化钠、尿素、乳酸、碳酸钙等无机成分，通常这些物质成为碱性，如果在体内大量的堆积容易引起皮肤老化。

3、有机成份：

汗液中还含有少量尿素、乳酸、脂肪酸等有机成分。存在于皮肤表层的大量细菌、寄生虫等，会分解汗液中的有机成分，产生各种有毒物质，释放出有异味的气体，也会随汗液排出。

人体排汗可以起到散热降温、维持电解质平衡、抑制细菌增生、柔化皮肤角质层的作用，通过排汗可以加速身体的新陈代谢。所以日常生活中可以多补充一些水份，并且配合适当的运动来促进身体的排汗，有利于保持身体的健康。