吃枸杞的好处有很多,可以为身体补充维生素、矿物质等营养成分,还可以治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等。
枸杞营养成分较高,含有甜菜碱、多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、多种维生素、矿物质等多种营养成分,适当食用可以为身体补充营养。并且中医认为枸杞味甘,性平,入肝、肾、肺经,具有滋肾,润肺,补肝,明目的功效。可以治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。注意吃枸杞的时候需要适量,若长期大量吃枸杞可能会出现咽疼、口腔溃疡等上火的症状。
除了枸杞以外,平时也可以吃大枣、桂圆、莲子、芡实等药食同源的食物,对身体健康都是有好处的。建议患者身体出现不适症状以后及时去医院就诊,通过检查明确病情后积极配合医生进行治疗,不要耽误病情。患病期间还要注意多休息,不要过度劳累、熬夜。患病期间饮食应该以清淡营养为主,如可以吃一些新鲜的蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。