糖卡喉咙里下不去可以通过增加饮水量、海姆立克急救法、催吐、镊子取出、手术等方式进行改善，如有不适症状，建议及时就医。
1、增加饮水量：
如果吃糖的时候狼吞虎咽，则会导致糖卡在喉咙里下不去，如果糖的体积比较小，此时可以适量的喝些35~38℃的温水，能够对咽喉部位造成冲刷，有利于糖下去。
2、海姆立克急救法：
如果糖的体积比较大，可以进行海姆立克急救法，其正确步骤是施救者以前腿弓、后腿登的姿势站稳，前腿放在患者两腿之间，患者靠在施救者弓起的腿上，并保持身体前倾，然后环抱住患者腹部一手握拳，快速对腹部进行冲击，反复进行也可使喉咙内的异物排出。
3、催吐：
也可以在医生指导下用压舌板刺激咽喉部位，规范地进行催吐可以将胃内食物吐出，也可以促使卡在喉咙里的糖吐出体外。
4、镊子取出：
如果通过上述方法改善无效，也可以在医生指导下用专业的镊子将喉咙内的糖取出。用镊子取出后短时间内应避免吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，以免出现不适症状。
5、手术：
如果糖卡在喉咙的部位比较深，则可以在医生操作下通过喉镜手术进行治疗。术后需要多注意休息，每晚至少保持9小时睡眠，以促进身体恢复。
日常生活中，无论在吃哪种食物的时候，都需要放慢速度，并且要细嚼慢咽，这样做能够预防食物卡在喉咙里。
