站的时间稍长腰就疼老是想蹲下来歇歇是什么原因

站的时间稍长腰就疼老是想蹲下来歇歇考虑是外伤、腰肌劳损、骨质疏松等原因引起的。

1、外伤：

如果患者的腰部受到了外力撞击，可能会造成局部软组织、筋膜受到损伤，此时可能会有疼痛、肿胀等症状，出现这一症状，可以在受伤24小时之内，及时进行冰敷，可以缓解疼痛的症状，在受伤24小时之后，可以通过热敷，能够促进血液循环，改善不适症状。

2、腰肌劳损：

如果长时间一个姿势，可能会造成腰背肌肉疲劳，容易出现腰痛、腰酸等症状，此时可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、头孢呋辛酯片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。

3、骨质疏松：

患者平时营养摄入不充足，可能会引起缺钙的现象，如果长期缺钙，容易造成骨的脆性增加，或者骨的密度降低，可能会出现腰椎部位明显的疼痛，此时可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、醋酸钙片等药物治疗。

除以上原因以外，还有可能是腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、骨关节炎等疾病引起的，日常生活中，应该戒烟限酒，并且规律作息，有利于病情更好的恢复。