内分泌失调患者的症状有面色发暗、皮肤粗糙、情绪烦躁、身体肥胖、体毛过多、痤疮、黄斑、性欲改变等症状。患者可以通过调整饮食、规律作息、保持良好心态、适当运动、应用药物等方法调理。
1、调整饮食：
内分泌失调与长期喜欢吃油腻以及辛辣的食物有关，比如肥肉、炸鸡、辣椒等。患病后应及时调整饮食，多吃一些含维生素丰富的新鲜瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、菠菜、西瓜等，能够加快身体代谢速度，起到调理作用。
2、规律作息：
患者平时还应保持良好的作息习惯，不可以过度劳累和熬夜，能保证充足的睡眠，有利于内分泌系统恢复。
3、保持良好心态：
内分泌失调与负面情绪也有一定关系，如果精神长期过度紧张或焦虑就会影响内分泌系统，所以平时还应保持良好的心态，有利于内分泌保持平衡，达到调理作用。
4、适当运动：
内分泌失调一般好发于身体肥胖的人群，平时还应适当的进行一些运动锻炼，比如慢跑、游泳以及打乒乓球等，能够消耗体内多余的热量和脂肪，也可以在一定程度上调理患者体内的激素水平。
5、应用药物：
患者也可以在医生指导下服用黄体酮胶丸、戊酸雌二醇片、丹栀逍遥丸等药物治疗。
恢复期间还应注意禁止吸烟、喝酒，对身体恢复有帮助。
