并没有怎么算排卵期才是最准确的说法,一般情况下,可以通过下次的月经时间算排卵期。
如果想要计算出排卵期,可以根据下次月经的时间进行推算,也要先计算出排卵日,大约是下次月经前的14天左右,然后排卵日的前5天以及后4天则是排卵期。比如下次月经为28号,排卵日大约是14号,排卵期大概是9号~18号。此种方法只针对于月经周期规律的女性,如果月经周期异常,也可以通过测量体温的方式判断,在排卵期受到激素水平的影响,体温会比正常偏高0.3℃~0.5℃,而且在此期间白带也会出现透明且拉丝状,对于判断排卵期也有一定的帮助。
如果有怀孕的打算,可以在排卵期增加同房次数,能够在一定程度上提高受孕几率。如果没有怀孕的打算,同房时可以通过佩戴避孕套的方式避孕,以免造成意外怀孕。