总做梦是什么原因

总做梦可能是过度劳累、肝火旺盛、心血虚等原因引起，可以根据原因进行改善。

1、过度劳累：

过多做重体力劳动、长时间熬夜有可能会引起过度劳累，大脑神经可能会长时间处于兴奋的状态，从而造成失眠多梦。无需进行特殊治疗，但应注意劳逸结合，要注意休息。

2、肝火旺盛：

经常吃杨梅、荔枝等热性食物或者无法控制情绪，有可能会造成肝火旺盛，热邪有可能会扰动心神，造成睡眠质量下降，患者还有可能会同时出现心烦易怒的症状。可以遵医嘱口服龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、黄连羊肝丸等药物治疗。

3、心血虚：

平时思虑过多或者久病有可能会引起心血虚，患病后容易导致心神得不到滋养，造成梦多、心悸等症状，可以在医生的指导下口服人参养荣丸、柏子养心丸、天王补心丹等药物治疗。

除了以上原因外，也有可能是心火旺、脾虚、气血不足等原因导致，应及时去正规医院的中医科就诊，配合医生治疗。