专家建议: 可适量吃
建议用量: 5g（约1勺）/天
慎食人群: 久病体虚患者、甲状腺功能低下的患者
宜食原因: 孕妇如果甲状腺功能正常，对食盐没有特殊要求。食用无碘盐依然能够增加食物的口味，不会影响到甲状腺功能，更不会影响到胎儿发育。适量吃无碘盐能够补充身体所需的钠元素，维持新陈代谢。
注意事项: 做菜或做汤时添加，过量摄入无碘盐会引起口渴，机体水肿，要控制用量。
正文:
孕妇可适量吃无碘盐。
建议用量：5g（约1勺）/天。
孕妇如果甲状腺功能正常，对食盐没有特殊要求。食用无碘盐依然能够增加食物的口味，不会影响到甲状腺功能，更不会影响到胎儿发育。适量吃无碘盐能够补充身体所需的钠元素，维持新陈代谢。
无碘盐可以做菜或做汤时添加，过量摄入无碘盐会引起口渴，甚至机体水肿，所以要控制用量。久病体虚的患者，身体免疫力下降，需要慎食无碘盐。甲状腺功能低下的患者也要慎食无碘盐，不利于身体恢复。
建议孕妇保持充足的休息，不可熬夜晚睡，可以适当走动加速新陈代谢，定期到医院孕检，了解自身的健康状况和胎儿的发育情况。孕妇在日常生活中也需要养成良好的生活习惯，平时可以根据自身情况适度进行一些运动，有利于身体健康。
