如何使乳房增大

可以通过增加营养、适当运动、自身脂肪填充等方法使乳房增大，建议患者去正规的医疗机构进行咨询。

1、增加营养：乳房小可能是营养不良引起的，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、牛肉、羊肉等，也可以多吃些富含维生素的食物，比如猕猴桃、苹果、樱桃等，能够为身体补充营养物质，对乳房增大有一定的帮助。

2、适当运动：平时应该适当的进行运动，比如扩胸运动、俯卧撑、游泳等，能够增加胸部的肌肉力量，也可以局部的血液循环，可以很好的改善乳房扁平的情况。

3、自身脂肪填充：自身脂肪填充主要是将身体任何部位多余的脂肪细胞注入到胸部，然后以胸部组织融合，能够使乳房变得丰满。

除了以上方法以外，也可以通过隆胸手术等方法进行改善。建议去正规的医疗机构在专业医师的操作下进行乳房按摩，可以按摩膻中穴、乳根穴、少泽穴等，能够疏通经络，促进气血的运行，对乳房增大有辅助作用。平时应该注意休息，避免过度劳累，也要保持充足的睡眠，避免熬夜，能够帮助增强体质。