为什么爱感冒_妙手医生

爱感冒可能是因为保暖措施不到位、过度劳累、运动量少等原因引起，可以根据不同的原因作出针对性的调理。

1、保暖措施不到位：比如在春秋季节，早晚的温差一般比较大，如果没有随时增减衣物，可能会使体内有更多的热邪以及寒邪生成，从而引发感冒，平时需要注意身体保暖，应根据气温的变化及时增加或者减少衣物。

2、过度劳累：如果年龄较大，并且长期从事中体力活动，可能会使身体过于疲劳，还会降低身体的抗病能力，更加容易受到各种病原体的感染，在一定程度上会增加感冒的风险，平时患者应注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、运动量少：过度缺乏体育锻炼，可能会导致身体的免疫力下降，也可能会增加患病几率，日常生活中可以加强户外体育活动，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，可以提高身体的抗病能力。

除了以上几种原因以外，还可能与营养不良等原因有关。平时的饮食中需要保证多样化，也要三餐合理膳食，还需要养成良好的起居习惯，不可以长期熬夜，对于改善体质也有一定的帮助。

为什么爱感冒