腰椎序列变直怎么办

腰椎序列变直可以采用注意休息、功能性训练、腰椎牵引治疗等方法进行改善。

1、注意休息：这种现象可能是由于长时间腰椎负担过重，建议卧床休息，避免过度劳累，还要注意腰部保暖，避免受凉导致病情加重，积极的纠正不良坐姿，避免久坐或弯腰，把腰挺起来，也可以采用热敷的方式来缓解当前症状。

2、功能性训练：在患病初期，还可以采用锻炼腰背的功能性训练，比如在床上练习小燕飞、拱桥、五点支撑等运动，这些运动锻炼方式一般可以增强腰骶部、腰背部、臀肌的力量以及强度，从而导致腰椎体的稳定性增强，逐渐恢复腰椎部位的稳定性以及生理曲度。

3、腰椎牵引治疗：腰椎牵引通常是在腰椎佩戴固定器，并在固定器上连接重物，重物的重量可以选择在体重的1/2左右，这个方法可以放松腰部肌肉，还可以缓解腰部肌肉痉挛，建议每天进行1次到2次，从而达到腰椎曲度恢复正常的效果。

除以上方法外，还可以采用手术方法进行治疗，这种手术方法一般是在病变处进行截骨，然后再植入内固定治疗，从而恢复腰椎的正常曲度，从而治疗当前症状。建议出现不适立即到医院就诊，避免耽误治疗。