人会累的原理可能是睡眠不足、过度劳累、病毒性感冒、缺铁性贫血、甲状腺功能减退等。
1、睡眠不足：
睡眠时间可以帮助体力恢复，如果经常熬夜或睡眠质量差，可能会因为睡眠不足，而导致精神状态变差，会有身体疲劳的状态。可以通过补充睡眠的方式进行改善，通常不需要进行特殊治疗。
2、过度劳累：
如果做了剧烈的运动或者重体力劳动，会消耗身体大量的体力，身体会处于过度劳累的状态，会有身体很累的情况。需要通过充分休息的方式改善。
3、病毒性感冒：
患有病毒性感冒的患者会在病毒感染之后释放毒素，并且刺激血管神经，从而导致患者出现全身乏力、肌肉酸痛的症状。需要在医生的指导下使用连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
4、缺铁性贫血：
因为缺铁性贫血会导致血细胞的吸氧能力下降，从而使机体组织细胞能量供给不足，会出现全身乏力、身体疲劳的症状。需要在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物治疗。
5、甲状腺功能减退：
是由于甲状腺激素不足而引起的全身性疾病，会导致患者出现全身性低代谢综合征，比如身材肥胖、易疲劳、体重增加、怕冷等。需要在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物改善。
如果是因为疾病导致的，还需要积极治疗，以免延误最佳治疗时间。
