屁股通常是指臀部，腰酸臀部两侧酸疼可能是久坐、大量运动引起的，也可能是碰撞、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，应及时就医，给予规范的治疗。
1、久坐：
长时间坐立，容易影响腰部及臀部的血液循环，引起局部酸疼，可以通过适当的活动，促进局部血液循环改善，避免长时间久坐。
2、大量运动：
在进行了大量运动后，肌肉组织会产生大量的乳酸，这些乳酸如果堆积在腰部及臀部，通常也可引起局部酸疼，可以通过泡澡或按摩等方式，促进乳酸代谢改善。
3、碰撞：
腰部及两侧臀部如果受到了外力的碰撞，可能会导致局部组织损伤，出现酸疼的现象，可以通过使用冷敷和热敷交替的方式进行缓解。
4、腰肌劳损：
可能是腰部长期过度负重或长期腰部姿势不良等原因引起的，会导致腰部肌肉筋膜、韧带等软组织出现积累性、机械性的损伤，表现出腰部酸痛或胀痛，可向臀部放射。可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：
可能是腰椎退化、损伤等因素引起的，会导致腰椎间盘变形或增生，压迫到神经根时，可引起腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状，在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物治疗，也可以考虑在医生的操作下行椎间盘切除或椎间盘融合术等手术治疗。
平时需要做好自我管理，规律作息，适度运动，保持劳逸结合及乐观的心态，对身体健康有一定的好处。
