孕妇可以喝银耳莲子汤,银耳蛋白质中有17种人体所必需的氨基酸,加上其含有的脂肪,矿物质及肝糖等成分,银耳具有补肾,润肠,益胃,补气,和血,强精,壮脑,补脑等功效。
而莲子含有丰富的蛋白质,碳水化合物,烟酸,钾,钙,镁等营养元素,对预防孕妇早产、流产、腰酸最有效,其次银耳莲子汤有安眠之功效,孕妇喝了有助于提高孕期睡眠质量;
另外,银耳莲子汤有清热润燥之功效,夏季孕妇喝不仅清热去火,还有助于保持心情舒畅。
最后,此汤还有有开胃之功效,孕妇喝一些还有助于增强食欲。
孕妇可以喝银耳莲子汤,银耳蛋白质中有17种人体所必需的氨基酸,加上其含有的脂肪,矿物质及肝糖等成分,银耳具有补肾,润肠,益胃,补气,和血,强精,壮脑,补脑等功效。
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另外,银耳莲子汤有清热润燥之功效,夏季孕妇喝不仅清热去火,还有助于保持心情舒畅。
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