失眠、胡思乱想、不受控制的原因可能是心理压力大导致，也可能是精神疾病导致，需要根据原因采取生活调理或药物治疗等。
失眠胡思乱想不受控制
王燕主任医师
中日友好医院中医科
2021-11-0915712次
1、心理压力大：平时工作、学习紧张，作息时间不规律都可以导致失眠、胡思乱想、不受控制的表现。此时可以调整生活方式，做到早睡早起，学会放松心情，还可以适当运动，这样可以使心理得到放松，可以改善上述症状。如果效果不明显可以给予改善睡眠的药物，例如佐匹克隆、舒眠胶囊等。
2、精神疾病：如果患有焦虑症、抑郁症时也会出现上述症状，还可表现为思维迟缓、情绪低落、紧张不安等。此时可以学着放松心情，多听舒缓的音乐。如果效果不好还可以给予抗抑郁、抗焦虑的药物治疗，例如舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、丁螺环酮等。
药物一定要在医生的指导下应用，做到遵医嘱用药，不可擅自改变药物剂量。
以上内容仅供参考
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