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• 如何矫正骨盆前倾

  骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 12301次

• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 414688次

• 躺下后怎样判断骨盆前倾
  躺下后判断骨盆的前倾的方法为：建议躺在较硬的床上，背部、头部、臀部及足跟都要紧贴床面，然后可用一只手塞到腰部与床面之间。如果空隙较大，一般多怀疑有骨盆前倾的情况。骨盆前倾是骨盆位置偏移的一种表现，可以骨科就诊查体结合骨盆拍片来了解是否有骨盆前倾。从外观上骨盆前倾，最明显的症状是臀部后凸，站立的时候，有的前倾病人可以出现腰部疼痛，并习惯性的捶腰。有的病人站立的时候会不自觉的靠墙。通过检查，如果确诊为这种情况，需要进行佩戴矫形器具治疗，配合康复锻炼治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-11 2391次

• 如何判断骨盆前倾
  骨盆前倾患者可以通过腰椎，骨盆的正侧位x光来明确诊断。骨盆前倾主要指骨盆单侧或双侧髂骨与骶骨的位置发生相对的向前偏移，较正常骨盆向前倾斜呈一定的角度，会引起腰椎的过度前屈以及生理曲度增大等表现。而患者自身也会引发一定的症状体征，比如下腹部前凸、臀部后翘，大腿前侧肌肉丰厚，而一侧髂骨前倾，引起同侧大腿小腿内旋，走路呈外八字。而患者在平躺或自然站立时两侧髂前上棘和耻骨联合的位置出现偏移，这些症状表现都可以用来辅助判断骨盆前倾。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-01 14958次

• 如何判断骨盆前倾
  病情分析：骨盆前倾是一种骨盆的自然状态，异常前倾多见于骨盆发育异常、脊柱侧凸畸形、髋关节发育不良、髋臼结构功能异常。判断骨盆前倾应到正规医院骨外科就诊，通过腰椎、骨盆正侧位X光、必要时结合CT、核磁检查，明确诊断。意见建议：骨盆前倾是否具有临床意义，必须综合影像学检查和专科医生意见。大多数骨盆前倾无须治疗，日常纠正不良姿势、端正坐姿、站姿、适当锻炼即可。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-30 802次

• 如何判断自己骨盆不正
  病情分析：患者可以通过如下的方式来判断自己的骨盆正不正。患者可以找一个比较大的穿衣镜，对着镜子保持5米左右的距离，保持双下肢并拢直立，挺胸抬头，然后观察一下自己的骨盆是否有倾斜。在此之后需要改为侧对镜子，然后进行相同的观察。意见建议：如果患者通过上述的方式发现自己的骨盆有不正的情况，要及时去骨科就诊，明确是否存在此类病变。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-14 4004次

• 怎样判断自己骨盆前倾
  骨盆前倾，一种常见的体态问题，可通过以下方法进行自我判断：首先，从整体形态观察，若有腹部明显前凸、臀部后翘的表现，可能是骨盆前倾的迹象。这是因为骨盆前倾会导致身体重心前移，使得腹部突出。其次，通过靠墙站立实验可以进一步确认。站立时，如果腰部
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-12 0次

• 怎么判断自己盆骨前倾
  盆骨前倾指的是骨盆前倾，一般来说，可以通过观察外形、立位测量、卧位测量、CT检查、磁共振成像检查等方式判断自己骨盆前倾，进行检查时，需要去正规医院。1、观察外形：本方式通常是对患者的外形进行观察，如果出现腹部明显前行以及臀部后翘，姿势不美观
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-26 0次