一般冰糖炖雪梨的作用为提高食欲、促进消化、补充糖分、补充维生素、抗氧化等。功效为改善食欲不振、减轻胃肠负担、缓解低血糖、预防和改善维生素缺乏、改善皮肤状态等。如果吃冰糖炖雪梨后有不适症状,建议及时就医。
1、提高食欲:
冰糖炖雪梨的口感甘甜,能够刺激味蕾,增加唾液分泌,从而可以提高食欲,改善食欲不振。
2、促进消化:
冰糖炖雪梨中还含有丰富的膳食纤维,可以刺激胃肠道蠕动,减少食物在胃肠道内停留时间,从而可以减轻胃肠道负担。
3、补充糖分:
冰糖炖雪梨中含有丰富的蔗糖、果糖等糖分,出现低血糖的情况后,适当吃冰糖炖雪梨,可以使体内血糖水平迅速升高,改善低血糖所出现的不适症状。
4、补充维生素:
冰糖炖雪梨中的维生素含量比较丰富,如维生素C、维生素B1、维生素B2等。生活中适当的吃一些冰糖炖雪梨,能够为身体补充维生素,预防和改善维生素缺乏。
5、抗氧化:
冰糖炖雪梨中含有丰富的抗氧化物质,有助于保护细胞免受自由基的伤害,从而在一定程度上改善皮肤状态。
吃冰糖炖雪梨时,需要控制摄入量,不可以长期过量吃。糖尿病患者应避免吃冰糖炖雪梨,以免影响病情控制。