山楂干泡水喝的功效通常是滋润咽喉、补充水分、补充微量元素、补充果酸、补充维生素等,作用是改善咽喉干燥、改善口渴、预防微量元素缺乏、提高食欲、预防维生素缺乏等,但是也需要注意适量,若有不适症状,建议立刻就医。
1、滋润咽喉:
山楂干是利用山楂晾晒而形成的,喝了山楂干泡的水通常可以滋润咽喉,改善咽喉干燥。
2、补充水分:
适量的喝山楂干泡水,也能够为身体补充水分,改善口渴。
3、补充微量元素:
山楂干泡水喝以后,还能够为身体补充微量元素,例如铁、铜、锰、锌等,此类微量元素在身体中发挥着重要的作用,通常能够预防上述微量元素缺乏。
4、补充果酸:
山楂干泡水中也含有果酸,通常可以促进消化液分泌,有一定提高食欲的作用。
5、补充维生素:
山楂干泡水喝后也能够为身体补充维生素,比如维生素C、维生素B等,此类营养成分比较容易被身体吸收和利用,通常可以预防维生素缺乏。
虽然山楂泡水喝对身体有诸多益处,但是也需要保持食材的新鲜和干净,以免出现不适症状。