60~70岁的血糖标准,空腹血糖一般在3.9-6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖应≤7.8mmol/L,如果出现任何不适症状,应及时就医。
如果不是糖尿病患者,60岁到70岁的血糖正常范围与其他年龄段正常人一致,即空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖应≤7.8mmol/L。如果高于或低于正常范围都属于不正常,应引起重视,需要及时前往医院进行详细的检查明确原因,然后可根据检查结果在医生指导下采取相应的措施改善与治疗。
在日常生活中注意饮食,少吃一些含糖量较高的食物,比如蜂蜜、红糖、甘蔗等,多食用一些低糖、低脂、高纤维、维生素充足的食物,比如菠菜、芹菜、黄瓜等,并且要定期监测血糖,及时了解血糖是否在正常范围内。