血糖的正常值波动在3.9至6.1毫摩尔每升,与年龄无关。目前临床上老年人患糖尿病的发病率越来越高,一定要做好预防工作,要树立正确的进食观,采取合理的生活方式。
糖尿病虽然存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素,热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因,热量摄取适当,低盐低糖低脂,高纤维、维生素充足是最佳的配伍禁忌。
要定期测量血糖,以尽早发现无症状性糖尿病,应该将血糖测定列入到中老年常规的体检项目当中。即使一次血糖正常,仍需要定期的测定,凡有糖尿病蛛丝蚂迹可循者,如皮肤有感觉异常、性功能减退、视力不佳、白内障、多尿等症状,及时的进行测定和鉴别,以期尽早的诊断、尽早的治疗。