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• 可以降血压的水果和食物有哪些

  血压高要靠降压药物，来控制血压。水果、吃的东西，一般达不到降压的作用。平时多吃一些含钾，含维C比较高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好处的，但真正要降血压，还是要靠降压药物，吃水果不能达到降压效果。老年人血压维持要看基础的血压情况，如果基础血压偏低，维持到一百二三，就觉得舒服；如果平时血压就高，那么维持一百四五就可以，七八十岁老年人，八九十岁老年人，高压维持到140-150mmhg也很好。对于老年人特别要注意血压不能太低了，在使用降压药时，要谨慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易导致老年人脑供血不足，甚至导致缺血性卒中或缺血性脑梗塞。血压高原则上是没有东西不能吃的。平时吃东西时，高血压患者不要吃太咸，一定要清淡饮食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥腻的东西，可以吃一些优质蛋白、蔬菜等等；晚上尽量少吃些。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-10 4529次

• 升血压的食物和水果

  有些食物以及水果对于低血压是有帮助的，但是如果是某些疾病导致的血压降低，需要积极的寻找病因，针对病因治疗。如果是跟个人体质有关，受遗传因素影响，一般是不需要特殊处理。如果是营养不良导致的低血压，尤其是患有消耗性疾病，比如肿瘤，结核等，患者可以在饮食上多吃莲子、桂圆、大枣等提升血压的食物，患者还可以服用维生素和蜂王浆，并且每天的食盐摄入量略多于常人。注意饮食的合理搭配，保证摄入全面充足的营养物质，平时可以多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B、维生素C的食物，比如猪肝、蛋黄等。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 2259次

• 碱性蔬菜有哪些
  碱性蔬菜与食物本身的ph值没有关系，而是经过消化后最终的代谢产物呈现碱性，生活中碱性的蔬菜有哪些？属于寒性的碱性蔬菜有马齿苋，番茄，佛手瓜，西葫芦，菜瓜，竹笋，海带等。属于凉性的碱性蔬菜有莲藕，魔芋，茨菇，紫菜头，萝卜，旱芹，苋菜，茄子，莴苣，茭白，苦瓜，油菜，菠菜，蘑菇，生菜，菜花，金针菇，冬瓜，黄瓜，丝瓜等。属于平性的碱性蔬菜有百合，胡萝卜，大头菜，茼蒿，白菜，甘蓝，猴头，黑木耳，荠菜，银耳，番薯，马铃薯以及芋头等。属于温性的碱性蔬菜有山药，洋葱，香椿，韭菜，芫荽，荆芥，南瓜，生姜以及葱。属于热性的碱性蔬菜有大蒜，辣椒以及胡椒等。
  语音时长 01:46”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-04 43765次

• 护肝的食物和水果蔬菜
  肝脏疾病是比较常见的临床疾病，除了正规的监测，正规的治疗以外，生活饮食因素也是非常重要的基础。常用的护肝的食物和水果蔬菜也是比较多的，首先我们可以说一下食物方面，一些奶制品，豆制品，比如牛奶，豆芽，豆腐以及其他的豆制品，含有丰富的植物蛋白以及一些维生素，对于肝病病人来说是非常适合的，这一类的食物也是非常容易消化。另外一些海鲜类的鱼类，可以提供优质的蛋白，并且含有一定的抗氧化的作用，也是非常好的食物，可以促进肝功能的恢复。另外蔬菜水果方面我们可以吃一些十字花科的蔬菜，比如卷心菜，西兰花，水果方面，葡萄，西瓜，柚子等含有大量的维生素，对于肝病病人来说也是非常适合的，比如葡萄还有一定的抗氧化的作用，可以说是非常好的保肝的水果。同时要注意重视基础疾病的治疗，加上合理的生活饮食习惯，肝病才可以得到更好的控制。
  语音时长 1:43”
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-19 38702次

• 护肝的食物和水果蔬菜
  护肝的食物和水果蔬菜主要有： 一，香蕉具有保肝护肝的功效； 二，葡萄可以调整肝脏细胞功能； 三，菠萝可以减轻肝脏的负担； 四，柠檬是可以加快肝细胞修复与再生柠檬，具有养肝健脾，防毒解毒等功效； 五，草莓具有养肝明目的作用； 六，西瓜不仅含有蛋白质，葡萄糖，蔗糖，果糖，苹果酸，还具有清热解毒，生津止渴，利尿除烦的功效。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 21604次

• 降压的最佳水果和蔬菜有哪些
  目前来说，还没有发现有哪些水果或者蔬菜能够达到快速降压，高血压患者的饮食，我们主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，不能吃得太咸，也不能吃得太辛辣，不能吃得太油腻。要多吃蛋白含量高的食物，多吃含钾丰富的水果和蔬菜，如香蕉，南瓜等。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-19 2802次

• 碱性食物的水果和蔬菜有哪些
  在追求健康饮食的今天，碱性食物因其对维持体内酸碱平衡的重要作用而备受关注。那么，哪些水果和蔬菜属于碱性食物呢？水果篇水果中不乏碱性食物的佼佼者。柑橘类水果如柠檬、橙子、柚子等富含维生素C和矿物质，不仅口感鲜美，还有助于提高免疫力。浆果类水果如草莓、蓝莓、猕猴桃等含有丰富的抗氧化物质和维生素，是美容养
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-10-17 0次

• 寒凉食物和水果蔬菜有哪些
  在这个炎炎夏日，寻找一丝清凉成为了我们共同的追求。除了冰镇饮料和空调房，你是否知道，还有许多寒凉性质的食物和水果蔬菜，能在你体内悄悄燃起一股“降温”的小火苗？接下来，就让我们一起揭开它们的神秘面纱，为你的夏日饮食增添一抹清新！寒凉食物与果蔬大盘点：水果篇：西瓜：被誉为“夏日之王”，其高水分和寒凉性质
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-21 0次