气血不通吃什么好

气血不通可以吃一些活血补气的食物,活血的食物最常见的如乌骨鸡,黑芝麻,胡桃肉,龙眼肉,鸡肉,猪血,猪肝,红糖,赤豆等。补气的食物最常见的有马铃薯,香菇,鸡肉,鹌鹑,牛肉,桂鱼,鳝鱼,泥鳅,大豆,红枣,白扁豆,鲫鱼,糯米,虾等。

可以进行食物补充,如果症状严重还建议到医院就诊,由医生进行中药调理,也具有很好的活血补气作用。

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