好消化,养肠胃的食物有八宝粥、南瓜、牛奶等。胃不好的患者平时要吃软质易消化的食物,避免辛辣刺激性食物,饮食要规律。
1、八宝粥:
是一种由多种食材组合熬制而成的粥,一般里面含有花生、红豆、薏米、莲子等,具有丰富的营养,有养胃的作用,如八宝粥里的花生,本身就含有丰富的蛋白质、脂肪,对胃有很好的保护作用。
2、南瓜:
南瓜里含有丰富的果胶、纤维素,其中果胶具有保护胃黏膜的作用,而纤维素可促进胃肠蠕动,所以吃南瓜既可以养胃又容易消化。
3、牛奶:
牛奶有很好的养胃效果,长期喝牛奶有润肠效果,可以促进胃肠蠕动,有助于排便。
通过食物进行养胃、补胃,是一件需要长期坚持才能见成效的事情。但如果患者胃不舒服、消化不良,应及时就医,对症处理。