天天泡澡对身体好吗

天天泡澡对身体是好的。泡澡的好处有改善寒性体质、缓解疲劳、排毒减肥、改善水肿等。

1、改善寒性体质：

泡澡时在水中加入干姜丝、吴茱萸等中药材能扩张人体血管，加速血流速度，促进血液循环，进而改善寒性体质。

2、缓解疲劳：

泡澡时能够使毛孔舒张，热水可以使全身肌肉得到放松，身体会感到很舒适，从而缓解人体的疲劳。

3、排毒减肥：

泡澡时因为身体处在相对较高的温度下会消耗更多的能量。而且泡澡时血液循环加快，可以刺激激素的分泌，提高机体新陈代谢的能力，以便毒素更好的排出体外，所以有排毒减肥的效果。

4、改善水肿：

长时间泡澡，可以起到体液再分布，减少或者消除水肿的效果。特别是血液循环较差，下半身有水肿现象的人可以多泡澡。

泡澡时要注意温度不宜过高最好不要超过40℃，过高的温度可能会损伤我们的皮肤表层，造成不必要的损伤。饥饿的时候尽量不要泡澡避免造成虚脱。泡澡时间不宜过长最好不要超过30分钟。