为什么总是快睡着又忽然清醒

总是快睡着又忽然清醒可能是生理因素导致的,也有可能是病理因素的原因,比如睡眠障碍。

1、生理因素:如果患者睡觉的时候所在的环境比较嘈杂或者是室内光线比较亮,容易出现总是快睡着又忽然清醒的情况。如果最近一段时间工作以及生活压力比较大,或者是心情过于焦虑,使大脑一直处于紧张的状态,也容易出现快睡着又忽然清醒的现象。患者在睡觉的时候尽量将窗帘关上,还需要选择比较安静的地方,还需要适当的调整心情,让心情处于放松的状态,快睡着又忽然惊醒的情况会慢慢得到改善。

2、病理因素:

睡眠障碍:睡眠障碍通常是因为长期思想矛盾或精神负担过重引起的,患病以后会导致患者出现入睡困难、容易惊醒的症状,而且总是会出现快睡着又忽然惊醒的情况,部分患者还会出现做噩梦、磨牙的情况,可以在医生的指导下服用营养神经的药物治疗,比如甲钴胺片、谷维素片等。

平时要保持良好的心态,不要让心情过于紧张和焦虑。

以上内容仅供参考

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