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• 怎样瘦腿

  瘦腿主要是减少大腿部位堆积的脂肪。腿粗，对女性的形象和健康都影响比较大。建议大家从几个方面进行瘦腿：1、运动：可以每天300个蛙跳运动，或者每天高抬腿动作150一组，每天做3组。还可以做骑自行车的动作或骑自行车瘦大腿。每天1-3次，每次坚持30分钟。这些可帮助腿部的脂肪燃烧，减少脂肪堆积。这对腿脂肪过多的人群是有效果的。2、饮食控制：不暴饮暴食。低热量饮食，坚持每日营养餐。3、适当药物减肥：对于过于肥胖的患者，可以适当的借助健康的减肥药物控制，比如：奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等。这些也是可以帮助减肥的并瘦腿的。总之：想瘦腿，最好的方式，就是运动加饮食控制。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 2311次

• 怎么瘦脸瘦腿

  瘦脸瘦腿实际上有非常简便的方法，就是肉毒毒素的注射。通过将肉毒素注射在咬肌的部位，也就是脸两侧的部位，可以达到立竿见影的瘦脸的效果，手术方式很简单，很安全，即便不喜欢脸变瘦了的样子，过三五个月也就恢复到之前没打的样子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后侧的肌肉有两层，外层叫腓肠肌，内层叫比目鱼肌，就是在腓肠肌上进行肉毒毒素注射，因为小腿后侧两层肌肉的功能是一样的，通过外层肌肉注射可以使外层肌肉变小，同时也不影响腿部的功能，走路、正常活动都是完全没有影响的。当然，除了注射以外运动也是可以的，但是运动需要长期坚持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿见影的好处。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-25 2927次

• 腿断了吃什么食物好
  我们所谓的腿断了，就是指的是患肢胫腓骨或股骨出现了骨折的情况。在骨折术后，我们可以多吃一些营养丰富易消化的食物，当然，最好是富含一些高蛋白高钙的食物，像鸡汤、排骨汤、花鱼汤、牛奶、海带、虾皮等等，这些食物中蛋白质含量和钙离子含量相当高，对患者术后骨头的恢复和伤口的愈合是非常有作用的。其次，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-04 8486次

• 耳鸣吃什么食物最有效
  耳鸣是比较常见的一种临床症状，引起耳鸣的原因是非常多的，不同的原因，治疗方案也是不一样的，从现有的医疗证据表明，没有确切的食物可以用于治疗耳鸣，因此用食物治疗耳鸣这种方法其实是不可靠的，临床上也是不推荐的。因此出现了耳鸣之后，需要及时的到耳鼻喉科就诊，做一下相关的辅助检查，明确耳鸣的原因，如果说是急性中耳炎，急性外耳道发炎导致的，可以考虑用抗生素抗感染治疗。如果说是神经性耳鸣，可以考虑用营养神经，改善循环的药物治疗。同时可以考虑进行高压氧和针灸理疗。
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  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2019-09-23 3436次

• 怎么有效瘦腿
  有效瘦腿可以选择吸脂。吸脂瘦腿是利用器械经过肌肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以到达减肥的目的，适用于体态整形。吸脂瘦腿更加符合于脂肪型双腿的患者，具有见效快、定位精准、创口小、恢复快、安全有效、不易反弹等特点，吸脂瘦腿一定要去正规的美容医院，以增强安全性和手术效果。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 怎样有效瘦腿
  有效瘦腿可以采取局部注射瘦腿针。瘦腿针是一种胆碱酯酶抑制剂，可以抑制乙酰胆碱的活性，进而抑制肌肉的收缩，使肌肉的体积在一定程度上缩小，从而达到瘦腿的效果，但是肉毒毒素一般情况下可以维持3~6个月左右的时间，要想维持长久的效果，需要反复的注射。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 瘦腿吃什么食物有效
  瘦腿是许多人追求的目标，而合理的饮食选择在这一过程中起着至关重要的作用。以下食物在瘦腿方面具有一定的帮助作用。首先，紫菜、芹菜和猕猴桃是瘦腿饮食中的优选。紫菜富含纤维素和矿物质，有助于排出体内废物和多余水分；芹菜中的胶质性碳酸钙和钾元素则能
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-24 0次

• 胃癌瘦吃什么食物
  胃癌的病人如果出现了消瘦的现象，应该吃富有热量的食物，但是要简单清淡，容易消化一些，难消化的食物千万是不可以吃的。最好可以吃流质的饮食，有助于胃肠道的消化和吸收，不会加重胃部的负担，比如可以吃大米粥，小米粥或者米糊，面糊，鸡蛋面条都是比较好的。可以吃新鲜的水果和蔬菜，可以帮助人体增强免疫力，给人体补
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 87次