基本的心理治疗技术有哪些?

心理治疗非常复杂难以掌握,但是心理治疗是一门助人的科学,所以每个人都可以掌握一些基本的技术,这里边儿基本的一些知识:倾听解释保证支持。

第一,倾听,不单纯是倾听,还包括更多的反应,首先要必须强调倾听的习惯或者是态度,至少我们听比说更重要,如果说我们认真的倾听他的诉说让他发泄自己的情感,那么我们很快的就可以了解到来访者的一个主要心理问题所在,对治疗起了一定的心理治疗的作用,听的过程中,包括一些提问询问鼓励情感反应或者是一些概况。

第二,解释,回答来访者提问的一些问题、困惑或者疑虑作出说明,消除来访者的一些顾虑,达到一个消除心理困境,取得来访者合作的一个目的,解释只有被来访者接受才有效,所以必须要给来访者这个理解水平做出不同层次的解释,有深入浅出通俗易懂简单易动。

第三,保证,可以用充分的事实为依据,用比较坚定的声音对多疑和情绪紧张的患者的一个保证。

第四,支持,支持包括同情体贴,理解安慰,提供处理问题的方向和要觉等等。

这四种方法是心理治疗技术的一些基本的知识。

以上内容仅供参考

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