吃辣打嗝可能是人体受到辛辣的刺激时其横膈膜就会做出保护性的应对,也就是出现痉挛的现象,在外就表现为打嗝。平时要注意不要吃太辣的食物,同时也不能吃的太快或是太猛,因为身体需要慢慢适应的一个过程,这样就不容易打嗝。
一旦打嗝就应该马上停止再吃辛辣的食物,可以通过喝两口温水或是在舌头下放一点糖来缓解症状。平时要避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,可以多吃一些软的,容易消化的食物,要注意清淡饮食,主要以粥和面食为主,可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等。要少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。每天要保持愉悦的心情,要积极的锻炼身体,增强体质。