很困睡不着胳膊腿感觉很难受

很困睡不着胳膊腿感觉很难受可能是生理因素引起的，也可能是焦虑症导致的，需要及时就诊，明确病因，针对性治疗。

1、生理因素：

如果在日常生活中劳累过度或者是经常的从事一些重体力的劳动，就可能会引起很困睡不着胳膊腿感觉很难受的情况，此时一般不需要治疗，调整生活习惯即可，另外也可以在睡前进行局部按摩胳膊腿，也能改善患者症状。

2、焦虑症：

可能与遗传因素、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等有关，分为广泛性焦虑和惊恐发作两种形式，患者一般会出现坐立不安、紧张、心悸等症状，部分患者也可能会有很困睡不着胳膊腿感觉很难受的情况。可以进行心理治疗，如认知疗法等，也可以在医生指导下应用盐酸阿米替林片、盐酸氯米帕明片等药物治疗。

患者在平时需要注意休息，避免熬夜，饮食需清淡，避免进食辛辣刺激的食物，如麻辣火锅鸡、麻辣香锅等。