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• 女生来大姨妈了适合吃什么

  女生来月经会造成铁元素丢失，可以吃芝麻和动物肝脏等食物补充月经期间丢失的铁元素。另外来月经会排出大量的血，可以吃鸡蛋、红枣、枸杞等食物来补充气血。此外来月经时身体消耗的能量比以前要大，应多吃营养价值丰富的食物，注意喝牛奶，吃鸡肉、鱼肉、瘦肉等，都可以提高身体的抵抗力。月经量过少者可以喝红糖水，红糖水中还可以放生姜片，可以改善盆腔微循环。还要补充多种维生素，可以吃新鲜的水果，如香蕉、苹果、柚子、葡萄、樱桃、火龙果、芒果等，少食或者尽量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因为这些食物容易加剧痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 6994次

• 女生大姨妈多久一次

  一般月经周期大概在21~35天，经期3~7天，月经量在5~80毫升。有的女孩子觉得月经周期比较短，只要周期、经期以及经量正常，有一定的规律，都属于在正常范围内。为了月经周期基本正常，建议平时不要熬夜，尤其是现在年轻人熬夜现象比较严重，白天睡大觉，晚上熬夜追剧等，容易干扰月经，建议工作压力也不要太大；另外饮食要注意吃含丰富蛋白质的食物和新鲜的蔬菜、水果。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 3602次

• 大姨妈从哪儿流出来
  大姨妈就是来月经，月经血是从子宫里流出来的，然后从子宫里流入到阴道，从阴道里才能排出体外。子宫的出血是由于排卵以后体内的雌孕激素的水平升高，出现子宫内膜增厚，然后等到没有受孕子宫内膜就没有雌孕激素的支持出现急速下降，子宫内膜就会脱落出血，就会来月经的。月经血通过子宫进入阴道，从阴道内才能排出体外，这就是月经血的来源。
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  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2018-12-24 17071次

• 大姨妈是从哪流出来的
  正常卵巢分泌激素，分泌雌激素、孕激素这些类的激素，而作用于子宫内膜，使子宫内膜增厚，等到快来月经之前，雌孕激素水平下降而出现子宫内膜脱落，而来月经，也就是说月经血是子宫内膜的脱落。子宫内膜分为三层，两层功能层和一层基底层，基底层是不变的，脱落的都是功能层。所以来月经的时候除了血，还有少许的子宫内膜。有的人会被误认为这是血块，其实用水冲洗之后发现是一张膜，这个都是正常的。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-26 13199次

• 女生来大姨妈吃什么好
  病情分析：女生来大姨妈期间体质会相对下降，所以要多吃一些优质蛋白食物，包括鸡蛋、牛奶、鱼肉是比较好的。但是在饮食上一定要忌食生冷辛辣刺激的食物。意见建议：冷饮，冰镇食物都不建议食用。平时在例假期间也要注意适当的休息，不能做重体力劳动。也要注意外阴清洁，勤换卫生巾，每天使用温开水冲洗外阴。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-31 6801次

• 女生来大姨妈注意啥
  月经是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落与出血，为性成熟的一项标志，是正常的生理现象，女性在月经期时要注意经期卫生，勤换卫生巾，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，禁止食用寒凉食物，可以多喝一些生姜红糖水或者是局部热敷，可以有效的缓解经期不适的症状。
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2101次

• 怎么知道女生来没来大姨妈
  大姨妈通常是指月经，一般可以通过一些症状知道女生有没有来月经，比如阴道流血、腹部轻微坠痛。月经一般情况下就是指子宫内膜随着卵巢周期变化出现的脱落以及阴道出血。一般情况下月经会在14岁左右来潮，50岁左右会闭经。女生卵巢每过一段时间就会排出一颗卵子，此时女生体内激素会发生变化。有一些女生会在月经前一周
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-21 1855次

• 女生来大姨妈注意事项
  女生来大姨妈一般注意卫生、注意休息、合理饮食、调节情绪等事项。大姨妈一般指的是月经。女生来月经，此时机体处于易感染状态，需特别注意卫生、注意休息、合理饮食、调节情绪等，以保持身体处于健康状态，避免各种感染性疾病的发生。1、注意卫生平时要注意阴部卫生，可以穿柔软、透气良好的内裤，并勤洗勤换。还要使用质
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-26 792次