专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g/天
慎食人群: 对海鲜过敏者、痛风患者
宜食原因: 鱼肉中含有蛋白质、钙质等营养成分,宝宝感冒期间适量吃,能够补充机体所需营养,并能增强身体的抵抗力,鱼肉很容易被机体消化和吸收,适量吃一般不会加重身体负担。
注意事项: 鱼肉可以选择清炖,不宜过量吃。
正文:
宝宝感冒可适量吃鱼肉。
建议用量:50g/天。
宝宝感冒期间抵抗力相对比较差,饮食上需要吃高营养的食物。鱼肉中含有蛋白质、钙质等营养成分,宝宝感冒期间适量吃,能够补充机体所需营养,并能增强身体的抵抗力,鱼肉很容易被机体消化和吸收,适量吃一般不会加重身体负担。
鱼肉可以选择清炖,不宜过量吃。如果自身属于海鲜过敏者,则不建议吃,很容易出现过敏症状,比如皮肤瘙痒、红肿等,鱼肉中含有一定嘌呤,不建议痛风患者吃,可能会导致尿酸升高。
宝宝感冒期间家属需要注意居住环境清洁和安静,避免寒风刺激,以免导致病情加重,需要让宝宝卧床休息,保证充足的睡眠,补充足够的水分,还需要注意口腔的清洁,能够减少细菌感染的风险,勤更换衣物。