专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g(约小半碗)/天
慎食人群: 对海鲜过敏的人群、消化不良的患者
宜食原因: 鱼肉里面含有维生素和蛋白质等成分,小孩感冒后适量吃能够补充机体所需要的营养,提高机体的抵抗力,对疾病的恢复有帮助。鱼肉并不具有刺激性,适量吃不会对病情造成影响。
注意事项: 鱼肉可以选择清炖,不能大量吃。
正文:
小孩感冒可适量吃鱼肉。
建议用量:100g(约小半碗)/天。
小孩感冒期间身体的抵抗力相对比较差,饮食上需要吃高营养的食物。鱼肉里面含有维生素和蛋白质等成分,小孩感冒后适量吃能够补充机体所需要的营养,提高机体的抵抗力,对疾病的恢复有帮助。鱼肉并不具有刺激性,适量吃不会对病情造成影响。
鱼肉可以选择清炖,不能大量吃,如果是对海鲜过敏的人群,一般需要慎吃鱼肉,容易出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、红肿等。鱼肉含有高蛋白,不容易消化,所以消化不良的患者有需要慎吃。
小孩感冒后还需要多休息,保证充足的睡眠,不要长时间熬夜,同时应保持良好的心态,不要长时间处于焦虑的状态中,居住的环境尽量开窗通风,保持室内空气流通、新鲜,降低空气中的病毒含量。