专家建议: 可适量吃
建议用量: 10g/天
慎食人群: 口腔溃疡患者、胃肠炎患者
宜食原因: 孕中期的孕妇可以适量的吃些辣椒，其中含有辣椒素，能够刺激唾液和胃液分泌，有利于增进食欲，帮助孕妇改善食欲不振的情况，还含有维生素C、胡萝卜素等营养元素，可以为身体补充所需的营养。
注意事项: 辣椒可在炒菜时放入，但是不可过量，以免引起胃肠不适。
正文:
孕中期的孕妇可适量吃辣椒。
建议用量：10g/天。
怀孕后身体内的内分泌失调，喜欢的食物味道也会发生改变。孕中期的孕妇可以适量的吃些辣椒，其中含有辣椒素，能够刺激唾液和胃液分泌，有利于增进食欲，帮助孕妇改善食欲不振的情况，还含有维生素C、胡萝卜素等营养元素，可以为身体补充所需的营养。
辣椒可在炒菜时放入，但是不可过量，以免引起胃肠不适。口腔溃疡患者不宜吃辣椒，吃了之后会对溃疡面造成刺激，使疼痛感更加明显。胃肠炎患者也不宜吃，容易刺激胃黏膜，导致病情加重。
在日常生活中，孕妇应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，同时应该适当的进行运动，比如慢走、练瑜伽等，有利于增强体质，提高抗病能力。在此期间应当遵医嘱定期做好每一次产检，以便了解胎儿的生长发育。
