一般情况下,女子排卵期应该根据月经周期算时间,此种方法主要针对月经周期规律的女子。
排卵期是女子的重要时期,在此阶段会有卵子排出,而且排卵期也有一定的自限性和周期性,如果想要计算排卵期,首先应计算出排卵日,排卵日为下次月经的前14天左右,然后加上前5天以及后4天即为排卵期,比如下次月经为20号,排卵日大概在6号左右,排卵期大概为1号~10号。如果没有怀孕的打算,在此期间同房时可以采取佩戴避孕套的方式避孕,以免出现意外怀孕的情况。如果有怀孕打算,可以适当增加同房次数,能够促进精子与卵子相结合,从而提高怀孕几率。
如果月经周期不规律,可以通过排卵试纸、监测体温、观察白带性状等方式判断排卵期。在此期间需要保证充足的睡眠,也要注意个人卫生,对身体健康有好处。