喝的水怎么变成尿液

喝的水一般是通过肠道吸收后，再由肾脏排出体外形成尿液。

在日常生活中水是不可缺少的，水是人体的重要成分，有构成细胞组分、运输营养以及促进代谢、排泄等作用，可占人体体重的70%左右。正常情况下喝了水以后，会从食管进入胃肠道，胃肠粘膜上的毛细血管会在渗透压的作用下吸收水分，没有被吸收的水分会通过肾脏的排泄功能形成尿液。

平时多喝些白开水对身体有好处，能够补充身体缺乏的水分，可以促进身体代谢，能够排除身体毒素，如果缺乏水分，可能会导致皮肤干燥、口渴，还会引起脱水的现象，所以身体一定要补充充足的水分，对于身体健康有帮助。

平时除了喝一些水以外，还可以吃一些含有水分和维生素多的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、白菜、胡萝卜等，既能够补充身体缺乏的维生素，还可以提高身体免疫力。