坐的时间长了腰疼是怎么回事

坐的时间长了腰疼可能是受凉、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据发病原因进行治疗。

1、受凉：如果外界的气温比较低，患者穿的比较单薄，腰部受到寒冷的刺激，可能会导致局部肌肉痉挛，会表现出疼痛的症状，可以通过热敷或者按摩的方法改善，能够促进病情恢复。

2、肌肉劳损：如果患者坐的时间过于长，会导致腰部的肌肉长期处于紧张状态，会导致腰部的稳定性和支撑力下降，患者可能会感觉到腰部酸痛，患者坐一段时间后可以起身适当的活动，能够使症状改善。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是腰椎出现了退行性改变，突出的腰间盘会压迫到脊神经，会出现不同程度的疼痛感，如果症状比较严重，可以通过椎间孔镜椎间盘摘除术治疗，术后一定要加强局部护理。

除了上述原因以外，也可能是腰椎管狭窄的原因，患病以后需要到正规医院做全面检查，明确病因后进行针对性治疗，治疗期间一定要保持良好的生活习惯，避免剧烈运动，大部分患者经过积极有效的治疗症状能够改善。