孕妇早期通常可以吃海带苗,可起到补充营养的作用,但是在吃的时候不可以过量。
孕妇在怀孕早期时,正处于胎儿器官的重要发育时期,在这时孕妇应为胎儿提供充足的养分,所以平时可以适当的吃些海带苗,因为海带苗中含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质,对于身体健康具有较多好处。而且海带苗中含有丰富的膳食纤维、铁、钙等物质,对于孕妇不仅可以起到促进胃肠道蠕动的作用,还可以补充机体所需要的微量元素。
虽然孕妇早期可以吃海带苗,但是在吃的时候不可以过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。而且孕妇在早期时还可以适当的吃些富含蛋白质的食物,如牛肉、鱼肉、鸡蛋等,对于身体健康也具有较多的好处。
孕妇平时应定期前往医院进行产检,这样可了解胎儿的发育情况。