吃饭看手机的危害一般包括影响消化、容易呛咳等。
1、影响消化:
吃饭看手机很容易分散注意力,这会减缓胃肠蠕动,影响胃酸和胰腺中各种酶的分泌,导致食物消化不良。从长远来看,甚至可能会导致消化系统疾病。
2、容易呛咳:
吃饭时看手机会分散注意力,容易误吞异物。当吃带骨头或贝壳的食物时,注意力在手机上很容易吞下甚至窒息。特别是孩子很容易受到手机内容的影响,在情绪激动时容易呛到。
在日常生活中应该避免吃饭时看手机,以免出现不适症状。平时应该注意饮食清淡,避免食用辛辣以及刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等。同时应该避免不良的情绪,保持积极乐观的心态。如有不适症状,应该及时就医进行检查,及时进行治疗,以免耽误病情。